Klassinen Hieronta

Klassinen hieronta rentouttaa ja lievittää lihaksen kipu- ja jännitystiloja. Se on kaikille sopiva perinteinen hoitomuoto. Erilaisten otteiden avulla kiihdytetään aineenvaihduntaa,

kivut lievittyvät ja lihakset rentoutuvat. Hieronnalla on kokonaisvaltainen vaikutus kehoon ja mieleen. Hieronta on kokonaisvaltaista hoitoa niin keholle kuin mielelle, koska se rentouttaa ja lievittää stressiä.

​​30 min 35€
45 min 45€
60 min 55€
75 min 65€
90 min 75€


Urheiluhieronta

Urheiluhieronnassa tekniikka eroaa klassisesta hieronnasta otteiden perusteella. Urheiluhieronta on erityisesti lihasta venyttävää ja muokkaavaa hierontaa. Siinä lihasta hierotaan monesta eri suunnasta pitkittäis- ja poikittaisotteilla. Molemmilla hierontatyyleillä pyritään kuitenkin lihasten aineenvaihdunnan vilkastumiseen. Urheiluhieronnassa otetaan huomioon urheilijan tarpeet,

käynnissä oleva harjoittelukausi, harjoittelun tavoitteet ja tuetaan urheilijaa näin ollen palautumaan ja tukemaan harjoittelua tarpeenmukaisella hieronnalla. Tavoitteena on mm. parantaa suoritusta,

nopeuttaa palautumista, ennaltaehkäistä ja hoitaa vammoja.

​

Hoitotilanteessa käytettäviin tekniikoihin sekä hieronnan voimakkuuteen vaikuttavat hieronnalle asetetut yksilölliset tavoitteet, joihin vaikuttavat mm. asiakkaan kunto ja elämäntilanne.

Hieronnan aikana ja välittömästi sen jälkeen kudosten aineenvaihdunta (veren- ja nestekierto) vilkastuu ja kudosten joustavuus lisääntyy. Lihakset rentoutuvat, kipu lievittyy ja autonominen hermosto tasapainottuu. Hieronta helpottaa stressiä , unen laatu paranee ja yleinen vireystila kohenee.

Sinun ei tarvitse tietää mitä hierontaa tarvitset. Hieronta suunnitellaan juuri tarpeidesi mukaan. Hierontaa tarvitsevat kaikki, ei vain huippu-urheilijat.

​

30 min 35€
45 min 48€
60 min 62€
75 min 72€
90 min 85€

​


 

PURENTALIHAS PIKA 45min
​
Hoidossa käsitellään purentalihakset ulko- ja sisäpuolelta,
sekä kaularangan lihakset.
​
50€